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yoga的こばなし

好きなyogaはラージャヨーガとカルマヨーガ
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オンラインYOGA

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

生まれて初めてのこんな状況。

こういう時、人はどういう反応をするのか。

様々な反応(自分を含め)を大変、興味深く観察しております。
ヨーガを知ってる人は、ヨーガの智慧をフル活用する時ですね✨

…個人的にはヨーガは不要不急じゃないんだけどな〜。。。(あっ心の声が…(笑))


と、いうことで、オンラインクラスをお届けします!

∞プライベートオンラインYOGA∞
〜受講方法〜
①希望の日時をいくつか連絡。
②日時が決まれば受講費を振り込み。
③Zoomのアドレスが送られくるので、当日をワクワクしながら待つ。

以上です!
シンプル!

そして、人類応援キャンペーンと題して
5月末まで料金を
通常60分5000円→3000円
にします!
ラッキー!

友達と複数での受講もOK!

〜確認して下さい〜
※病気やケガがある方、妊婦さんは、かかりつけ医の許可をもらって下さい。
※事故やケガ等に対しての保障がありませんので、無理なく受講して下さい。


わざわざ教室に行くのが面倒くさかった方、
ヨーガやってみたかったけど行く勇気がなかった方、ほぐしたい、呼吸を整えたい、
動機はなんでもOKです⭐


やりたいと 思った時が 始め時 byふみこ

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明日からのクラスについて

この度の新型コロナウイルス感染症における県の自粛要請に従い、
4月22日㈬〜5月6日㈬までの
全てのクラスをお休みとさせて頂きます。

落ち着かない日々をお過ごしの方もいらっしゃるかと思います。

こういう時こそ、ヨーガの力で心身のバランスをとってもらいたいのに残念です。

ぜひおうちでも

*毎日、関節や筋肉を無理なく動かす。(元気な方はラジオ体操くらいの運動をおすすめします)
*呼吸が浅い、速いと感じた時は深呼吸する。
*落ち着かない時は、その場でいったん止まって呼吸を整える。

ということをして頂ければと思います。

免疫力を上げる為にもとっても大事な事ですので、実践して頂ければと思います。

今後のクラスに関しては追ってお知らせさせて頂きます。

お問い合わせは
fu-yoga@hotmail.co.jpまで


また再開できるまで、皆様が心身ともに穏やかでありますよう、お祈りさせて頂きます。

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肩こりさんへ。

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
本年も、こんな私をよろしくお願い致します。


年明け一発目という事でお正月に関係したこばなしを…
と思っていたのですが、思い立ってから数日、まったく思い出せません。

月日というのは確実に過ぎ去っています。
みなさん、思い立った時がやる時ですよ(笑。


という事で思い出したらまたこばなすとして、
今月のマッサージ講座のお知らせです☆


◇予約・問い合わせはコチラ◇
fu-yoga@hotmail.co.jp

◇もしくはコチラ◇
リフレッシュサロンSante
(講座の主催者でお友達のマッサージ屋さんです)
084-925-4417
sante0708@gmail.com
HP:sante0411.jimdo.com


寒いと身体がきゅ〜ってなって、肩もきゅ〜ってなります。
そんなストレスの解消をお手伝いしたいと思います!

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ふくやまビューティー

というタウン誌に、カルマヨガスタジオが載る事になりました。
女性を対象とした自分磨き系の情報誌です。

Santeの織田さん、撮影協力ありがとう!
掲載特典は体験(90分)1000円→500円。などなど。
12月28日発行ですので要チェックですよ〜。
私も載せてもらってるのですが、心なしかニヤけ顔です。
織田さんは素晴らしい後ろ姿を見せてくれてます。


そんな織田さんと今年最後のマッサージ講座!
27日13時〜と15時〜(どちらの時間も内容は同じ)。
自分の腰痛タイプを知りたい方はぜひぜひ〜☆

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マッサージ講座〜腰痛編その②〜

こんなん作ってみました〜。
(バックが白なので分かりにくいけどフライヤーなのです〜。)


どうも、宣伝の仕方がへたくそな私です(笑。


12月のマッサージ講座は、11月に引き続き腰痛についてのお勉強です。
今回はもう少し具体的に、自分の腰痛のタイプを調べたり、
タイプ別のストレッチをしたりしようと思っています。
ツボ押し&マッサージも増えるかも?

◇予約・問い合わせはコチラ◇
fu-yoga@hotmail.co.jp

◇もしくはコチラ◇
リフレッシュサロンSante
(講座の主催者でお友達のマッサージ屋さんです)
084-925-4417
sante0708@gmail.com
HP:sante0411.jimdo.com


腰についてって、基本的な事でも意外と知らなかったり、
忘れてたりする方が多いのではないかなと思います。
近年、私も物覚えがえらい悪くて困ってます…(深刻。

マッサージやストレッチ、ヨガを通して、脳の活性化も目指しましょう(笑!

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プロフィール

HN:
Fumiko
性別:
女性
職業:
yogaインストラクター
趣味:
音楽、自然と戯れる事、遊ぶ事、学ぶ事
自己紹介:
20歳の時、大阪でフィットネスクラブのインストラクターになりました。
25歳の時、西宮でヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府認定)ヨーガインストラクター養成講座を修了しました。
34歳の時、福山でヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府認定)ヨーガセラピスト養成講座を修了しました。
現在、広島県福山市を中心にyogaクラスを開講しています。
ゆるゆると動き、心と体をつなげる事を目的としたyogaを行っています。

静と動、どちらにも対応可。
好奇心が困るくらい旺盛です。
ワクワクドキドキを基準に動く事をモットーとしています。

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