yoga的こばなし

ハイ！お待たせしました！

第３回マッサージ講座の詳細が決まりました〜☆

「自宅でできるマッサージ講座〜腰痛編〜」
日時：11月18日（日）１８時〜、２０時〜
　　　11月28日（水）１３時〜、１５時〜
　　　（1講座90分。内容はすべて同じです。）
場所：まなびの館ローズコム（福山市生涯学習プラザ）4F和室
　　　〒720-0812
　　　福山市霞町一丁目１０番１号
　　　０８４−９３２−７２６５
参加費：1000円(教本、ハーブティ付き)
持ってくる物 ：筆記用具、動きやすい服
※要予約。
※現在、腰に重めの症状が出ている方はストレッチが出来ない場合もありますが、参加は大歓迎です☆
※現役マッサージ師と現役ヨガインストラクターが指導にあたります。

今回のテーマは「腰痛」
誰もが一度は悩んだ事があるだろう腰痛について、みんなでわいわいお勉強します！
ちなみに腰のセルフマッサージは難しいので、ストレッチをメインに行います。
今回は私、出番が多いですっ。

以前少し予告した時、意外と食いついて下さった方が多く、
やっぱりみんな大なり小なり持ってるんだな〜と実感しました。
待ってて下さった方、だいぶ間があいてすいませんでした。
お待たせしました！

１回目は１８日という事で、だいぶギリギリの告知になりましたが…（笑。
まだ空いている可能性もあるので張り切ってご連絡頂きたいですっ！

◇予約はコチラ◇
fu-yoga@hotmail.co.jp

◇もしくはコチラ◇
リフレッシュサロンSante
（講座の主催者でお友達のマッサージ屋さんです）
０８４－９２５－４４１７
sante0708@gmail.com
HP：sante0411.jimdo.com

いよいよ寒くなって来たので、私も腰（というか全身）が固まりがち。
年末大掃除で悲しい結末を迎えないよう、メンテナンスしてみませんか？ね？ね？

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