yoga的こばなし

今日はインストラクターをされている方が２名、体験に来て下さいました☆
シヴァナンダヨーガをメインに教えられているそうです。

最初のおひとりが来られた時、ピンッときてしまった私は見事正体を見破り。
結果、自らを追い込む形となったのは言うまでもありません（笑。

終わってから３人で少しお話しをしました。
始めたきっかけや学んだ場所、現在の活動状況など。
とてもやさしい雰囲気のおねーさん達で、楽しくお話できました。
ここでもさすが福山、つながるつながる（笑。

そんな感じで話をしながら感想も頂きつつ、勉強させてもらいました。
おふたりもこの度はゆる〜いヨーガを求めていたらしく、
「気持ち良かったぁ〜」と言って下さってとてもうれしかったです♪

印象に残っているのは
「激しい動きの後じゃなくても、集中すればリラックスした状態って感じとれるのねって分かりました〜。」
という言葉。

そうです、そうなんです。
いかにポーズをとるかが問題ではないのです！
いかに意識を内側にもっていくかが問題なのです！
しかしそれを伝えるのが難しいのです！
なぜなら一般的ヨーガのイメージが「動く事」に重きを置いているから！

やりきった感がどうしても欲しいとしても、
本人次第で私のクラスでも十分可能なのです！
ラジオ体操だって、全力でやったら大汗かくのです！

ま、確かに負荷をしっかりかけた方がリラックスは分かりやすいですけどね。


おっと、熱くなる所でした。


結論：今日も楽しくクラスを終える事ができたので良かったです。


違う所属同士でもこうして「お互い高め合おうねスタイル」を出せるこの感じ、私は好きです。うんうん。
最近は午前中の参加者も増えて来ていい感じです。うんうん。
このままゆっくりでも確実に進んで行きたいものです。


最後にお知らせ。
７月から始まった、
リフレッシュサロンSanteプレゼンツ「自宅でできるマッサージ講座」。
今月は諸事情によりお休みしています。
次回は１０月末を予定しています。
腰痛講座に興味を示してくれているみなさん、ありがとうございます！
もう少々お待ち下さいっ。

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